{"id":7740,"date":"2022-11-10T15:11:00","date_gmt":"2022-11-10T18:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.weg.net\/tomadas\/blog\/?p=7039"},"modified":"2022-11-10T15:11:00","modified_gmt":"2022-11-10T18:11:00","slug":"entenda-a-importancia-da-ergonomia-no-home-office-e-como-alcanca-la","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weg.net\/weghome\/blog\/arquitetura\/entenda-a-importancia-da-ergonomia-no-home-office-e-como-alcanca-la\/","title":{"rendered":"Entenda a import\u00e2ncia da ergonomia no home office e como alcan\u00e7\u00e1-la"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea sabe o que \u00e9 ergonomia no home office<\/strong> e como ela \u00e9indispens\u00e1vel para uma rotina mais segura e produtiva? Na hora de pensar em preparar um espa\u00e7o adequado para trabalhar em casa, muitas pessoas se esquecem dela.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 natural pensar na beleza e na modernidade do espa\u00e7o, mas nem sempre isso significa que ele estar\u00e1 totalmente pronto para receber uma pessoa da melhor forma no dia a dia. <\/p>\n\n\n\n

Por isso, neste conte\u00fado, explicaremos um pouco sobre a import\u00e2ncia desse fator mostrando como alcan\u00e7\u00e1-lo da melhor maneira na sua resid\u00eancia. Veja a seguir e descubra!<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 ergonomia no home office?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Primeiro, esclareceremos o que \u00e9 ergonomia no home office. O conceito vai muito al\u00e9m do fato de encontrar uma posi\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel e correta para ficar durante o trabalho. Embora isso tamb\u00e9m seja muito importante e geralmente esteja associado ao termo, \u00e9 apenas uma parte do assunto em si.<\/p>\n\n\n\n

Em geral, essa express\u00e3o se relaciona com todos os esfor\u00e7os para dar ao ambiente f\u00edsico de trabalho as melhores condi\u00e7\u00f5es para realizar sua fun\u00e7\u00e3o.<\/strong> Logo, at\u00e9 o desenho dos m\u00f3veis pode ser pensado para favorecer essa parte. <\/p>\n\n\n\n

Pensar na altura de tomadas e na fia\u00e7\u00e3o na hora do projeto<\/a> arquitet\u00f4nico \u00e9 outra possibilidade para facilitar tudo quando o local estiver em uso. Afinal, voc\u00ea vai querer ter tomadas perto dos seus dispositivos, certo?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dicas para criar o melhor local de trabalho e garantir a ergonomia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Na hora de p\u00f4r em pr\u00e1tica essa ideia, \u00e9 necess\u00e1rio considerar alguns pontos importantes. Portanto, vamos passar algumas dicas que podem contribuir bastante para o seu dia a dia. <\/p>\n\n\n\n

Veja a seguir:<\/p>\n\n\n\n

1 – Pense no projeto com anteced\u00eancia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Para desenvolver um escrit\u00f3rio que priorize a ergonomia no home office, \u00e9 preciso estudar de antem\u00e3o o espa\u00e7o.

Tire as medidas de todos os cantos e desenhe como poder\u00e1 fazer a disposi\u00e7\u00e3o do mobili\u00e1rio e demais itens. Procure deixar ao alcance tudo o que for de maior utiliza\u00e7\u00e3o<\/strong>, sem criar prateleiras altas demais para suprimentos que sejam de uso constante.<\/p>\n\n\n\n

2 – Aten\u00e7\u00e3o para a escolha dos m\u00f3veis<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Na hora de adquirir os m\u00f3veis, procure n\u00e3o s\u00f3 por beleza, mas tamb\u00e9m por conforto. Certifique-se de que eles sejam instalados na altura correta. <\/p>\n\n\n\n

Os cotovelos, para citar uma situa\u00e7\u00e3o, devem permanecer na posi\u00e7\u00e3o de 90\u00ba de inclina\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o ao ambiente onde se digita no computador para evitar dores e at\u00e9 les\u00f5es por repeti\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9 poss\u00edvel escolher uma mesa funcional, por exemplo, sem gastar muito<\/a>. Al\u00e9m disso, a decora\u00e7\u00e3o<\/a> pode ser funcional e valorizar o que o cen\u00e1rio tem de positivo, como a ilumina\u00e7\u00e3o, melhorando a qualidade da produ\u00e7\u00e3o ali.<\/p>\n\n\n\n

3- Use itens adequados e tenha apoios confort\u00e1veis<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u00c0s vezes, na correria de uma mudan\u00e7a, n\u00e3o temos tempo para ir atr\u00e1s de todos os detalhes e produtos novos. Mas \u00e9 muito importante que, antes de come\u00e7ar a trabalhar, determinados elementos sejam priorizados<\/strong>. \u00c9 o caso de assentos confort\u00e1veis. Cadeiras, com apoio apropriado para as costas, precisam ser providenciadas, principalmente se voc\u00ea for ficar muito tempo sentado.<\/p>\n\n\n\n

Para que haja ergonomia no home office, \u00e9 indispens\u00e1vel investir em um bom m\u00f3vel e ter, de prefer\u00eancia, encosto e assento almofadados.<\/p>\n\n\n\n

Alguns modelos que s\u00e3o vazados tamb\u00e9m podem atender as necessidades de consumidores que preferem transpirar mais livremente. Mas nunca tente adaptar um objeto de outro c\u00f4modo para usar ali (poltronas podem ser lindas na sala, mas, no escrit\u00f3rio, n\u00e3o t\u00eam altura ajustada).<\/p>\n\n\n\n

4 \u2013 Equipe a mesa e o espa\u00e7o conforme necess\u00e1rio<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 mesa de trabalho, n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 a altura que deve estar adequada, mas tamb\u00e9m os itens nela constantes.<\/p>\n\n\n\n

Procure providenciar um mouse pad<\/em> com apoio para o punho ou mouse do tamanho certo para cada pessoa e perif\u00e9ricos de acordo com cada necessidade.<\/p>\n\n\n\n

Quem atua com desenhos pode preferir um controle mais vertical, que d\u00e1 controle e firmeza para tra\u00e7ados, al\u00e9m do conforto no dia a dia. Ou seja, sempre avalie a demanda de cada espa\u00e7o e pessoa (ou no caso a sua).<\/p>\n\n\n\n

Providenciar um suporte para notebook<\/em> tamb\u00e9m pode ajudar a ajustar a inclina\u00e7\u00e3o dos ombros e da cabe\u00e7a, aliviando as tens\u00f5es<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Por fim, n\u00e3o se esque\u00e7a de uma boa ventila\u00e7\u00e3o e ilumina\u00e7\u00e3o. Espa\u00e7os ventilados e iluminados trazem mais conforto e bem-estar \u00e0 sa\u00fade. <\/p>\n\n\n\n

Entendeu como a ergonomia no home office \u00e9 importante? Continue acompanhando as tend\u00eancias e as dicas de decora\u00e7\u00e3o no blog da WEG Tomadas<\/a> e aproveite para estar sempre por dentro de assuntos como esse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voc\u00ea trabalha em casa ou precisa projetar um espa\u00e7o de trabalho com conforto? Descubra j\u00e1 a import\u00e2ncia da ergonomia no home office!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7681,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1,25],"tags":[1602,1604],"class_list":["post-7740","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arquitetura","category-decoracao","tag-dicas-de-reforma","tag-dicas-para-projetos"],"acf":[],"yoast_head":"\nEntenda a import\u00e2ncia da ergonomia no home office e como alcan\u00e7\u00e1-la - WEG Home<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voc\u00ea trabalha em casa ou precisa projetar um espa\u00e7o de trabalho com conforto? 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